こんにちは!下関市稗田中町11-5、焼肉キングさんの隣にある自在な整体院【下関院】です!
今年もあと少しですね!あっという間に年が明けちゃいそうです!
今日は【酸欠】のお話をします!
『なんだか息苦しい』
『すぐに息が上がる』
『むくみやすく、肩がこる』
こういった症状は実は体に取り込む酸素が少なくなってきている人がいる方が多いです!
どうしてなるかというと、、、、
ひとつは年齢による酸素摂取量の低下があります。
30代半ばから急激に下がりはじめ、80代には10代と比べ2/1~3/1まで減少します。
これは呼吸時に使用する心臓や肺は筋肉でできており、年齢とともに硬くなっていく為、膨らみが小さくなるからです。
充分に膨らまないと酸素も取り込めないですよね。たまに気づいてない方がいるのですが、それは体がその酸素摂取量で
順応してしまうからです。
また、酸欠は高齢者だけにおこるわけではなく、生活習慣のよるものもあります。
ストレスや喫煙、飲酒、運動不足、高カロリー高脂肪の食事など、現代の生活習慣も酸素の吸収量を大きく低下させます。
また、姿勢が悪い人、正しい呼吸が出来ていない方も該当します。
この状況をそのままにしてしまうと睡眠時無呼吸症候群など深刻な状態に陥ってしまいます。
当院ではそんな体の症状も改善出来ます。
呼吸器科や内科などで検査に異常がみられない、でも改善されないとゆう方はまずはご相談ください。
自在な整骨院下関院
☏083-242-2317