こんにちは!
山口県下関市稗田中町の焼肉キングさんの隣にあります、自在な整骨院です!
最近は日中も、そんなに気温が高くならなくなってきましたね!
長袖を着てる方もちらほら見かけます。
季節の変わり目なので、体調管理はしっかりとしていきましょう!
さて、前回のブログで書きました。
呼吸、循環、吸収について。
今回は呼吸についてお話ししていきます。
人間に限らず、ほとんどの生物に大事なのが呼吸ですね!
基本的に動物は酸素を吸って、二酸化炭素を吐き出すということをしていますよね。
それは体に酸素がないと細胞が死んでしまうので、そういう進化を遂げてきたのです。
10分も体に酸素がとりこめないと死んでしまうと言われるくらい大事な気体になります。
皆さんはそんな大事な呼吸をしっかりできてますか?
ほとんどの方はできてないでしょうね笑
いまの現代の人はストレスなどにより、体が興奮しやすい状態にあります。
つまり呼吸が浅くなりやすいんです。
なので、体に不調をきたすようになるんです。
呼吸をしやすくするには!
それは次回お伝えしましょう笑
自在な整骨院はりきゅう院
TEL 083-242-2317
山口県下関市稗田中町11-5