こんにちは!

山口県下関市稗田中町焼肉きんぐさんの隣にあります、自在な整骨院です!

最近は日の出が遅くて、なかなか起きれませんね😅

皆様いかがお過ごしですか?

ただ!それはごく自然なこと!

人間太陽の光を浴びて目を覚ますのが、本当のあるべき姿ですよ!

もちろん、仕事に遅刻するのはいけませんよ?笑

しっかり太陽浴びて、1日をスタートさせましょう!

さて、なかなか起きれない話でスタートしましたが、、、

しっかり寝たはずなのに疲れがとれない💦

なんて、経験のある方いらっしゃいますよね?

ほぼ皆さんに当てはまると思います。

それは何だと思いますか?

いろいろ要因はあります。

夜にスマホをずっとさわっていて、脳が覚醒してしまってる、寝る1時間前くらいにご飯をお腹いっぱいに食べるなど、体が休まった状態で、睡眠にはいっていないのが、問題なんです!

なので、しっかりとリラックスさせて、自律神経を整えることが大事ですね!

ではリラックスさせる方法を次回お伝えしましょう😎

自在な整骨院はりきゅう院

TEL 083-242-2317

山口県下関市稗田中町11-5