こんにちは！山口県下関市稗田の焼肉キングさんの隣にあります、「自在な整骨院はりきゅう院」です！！
8月になり夏本番といったところで、下関市も天気のいい日が続きますね〜！
連日35℃以上の真夏日！！
ましてや朝も夜も気温が下がらず、寝苦しいと思われる方も多いと思います(-_-)
みなさん！夏バテにはなっていないですか？？
暑い中過ごして体がだるくなる場合もそうですが、最近ではエアコンのつけっ放しで寝たり、常に涼しい環境で生活して汗をかかなくなったりして、だるさを感じる方も多いと思います。
最近では『クーラー病』と言う言葉が広まるほど、エアコンが体に与える影響は大きいのです！
自律神経の乱れから体のだるさ、疲労感、食欲が落ちるなど症状は様々です。
首・肩や腰にも重だるい痛みがでる人も多いようです(-｡-;
暑い夜でもクーラーをガンガンにするのではなく、ほかの方法で暑さ対策をすることが重要です。
例えば、扇風機つかったり、部屋の窓を開けたりして、部屋の空気の巡りをよくするとか！
扇風機も直接体に風を当てるのではなく、部屋全体に風が回るような使い方がGOODですね！
エアコンより電気代の節約にもなりますよ〜(^^)/
また、朝や夕方など割と動きやすい時間帯に、散歩をするなど軽く運動するだけで、血液など体内の巡りが良くなって、リフレッシュできていいですよ！
もしもエアコンなどで体調を崩された際には自在なの「はりきゅう」での治療が最適です！
自律神経の乱れを整え、体の巡りを改善して、自然治癒効果があります！
まだまだ暑い夏は続きますが皆さん体調を崩さないようにお過ごしください！！
自在な整骨院はりきゅう院 下関院
山口県下関市稗田中町11-5
TEL083-242-2317