こんにちは！
山口県下関市稗田中町の大きな看板が目印！の自在な整骨院です！
前回姿勢きをつけてますか？みたいなことを書きました。
今回は姿勢を良くするとどうなるのかということをお話ししていきます！
姿勢を、良くするメリットとは？
- 血液の循環が良くなるので、肩こりや腰痛、不眠などの予防や解消につながる。
- 基礎代謝が良くなるので脂肪燃焼効果が上がり、太りにくいカラダになる。
- 呼吸が深くなることで腸内環境が整い、健康につながる。
- 便秘改善になる。
- スポーツにおけるパフォーマンスが向上し、さらにスポーツ障害の予防にもなる。
- 正しい姿勢で呼吸をすると腹横筋が締まってくるため、ウエストが引き締まる。
- 美肌になる。
- 女性はより美しく、男性はよりたくましく、外見的な変化も生まれる。
こんなにもいい効果があるのにしない理由なんてないですよね！！！
普段からしっかり気をつけてみましょうね😊
自在な整骨院はりきゅう院
TEL 083-242-2317
山口県下関市稗田中町11-5