こんにちは稗田中町の焼肉キングさんの隣にある自在な整骨院はりきゅう院です！

マスクは相変わらず高騰してますね！

昨日、amaznで見たら24,800円もするものがありましたがあれは誰が買うんでしょうか？

マスクの値段が高いせいで花粉症の方はかなり苦労してしまいますね！

先日聞いた話だと、花粉症で注射を打つ人もいるくらいです！

そこで、今日は花粉症に効く食べ物を紹介していきます！

それは、納豆です！

 

納豆には腸内の善玉菌を増やす効果があります。

腸内では善玉菌が悪玉菌より多いと免疫力が上がり風邪や下痢など体の不調になりにくいのですが

逆に悪玉菌が多いと免疫が下がり風邪や下痢またアレルギー症状などが出てきてしまいます。

さらに、悪玉菌が増えると血液が有害物質に汚され、代謝が低下し肥満の原因にもなります。

見た目にも症状が現れ、肌荒れやニキビや最悪大腸がんにもなる可能性があります！

改めて、食事って大切ですね！

 

最近は免疫についていろいろ話題になっているので納豆を食べて

免疫力をアップさせましょう！