こんばんは!(^^)!
自在な整体院【下関院】です!(^^)!
中体連や高総体、甲子園などあらゆるスポーツが中止になってしまって、すごく悲しい気持ちのスタッフ一同です。
私たちも、学生のときは毎日過酷な練習をし、優勝を目指していた人たちばかりなのですごくわかります。
そんな先輩方の思いを受け継いだ後輩たちは、優勝を目指して練習する日々が続くと思います！
かなり焦って、ハードな練習をする方も多くなりますよね？
そんなときに、多くの方はケガをしがちです。
なぜなら、自粛してるときに筋力は落ちてるからです。
ランニングをしたりなどの、自主練習をしている方はまだ大丈夫ですがしてない方は要注意です！！
大事な試合の前などに、肉離れやオスグットになってしまって無理してしまうと・もう手遅れです。。
なので、今のうちから自主練習を少しずつスタートし、練習始まったら体のケアをし、常に100％の状態にすることが大事です!(^^)!
悔しい先輩の気持ちをどうにか！！と奮い立つのはわかりますが、自分の身体が一番大事です(^-^)
少しずつスタートしていきましょう(^^♪
〒751-0856 山口県下関市稗田中町11-5 TEL 083-242-2317