こんにちは❗️
山口県下関市稗田中町の焼肉キングさんの隣にあります、自在な整骨院です！
皆さん台風は大丈夫でしたか？
少なからず被害があったという方もおられるでしょう(￣▽￣)
またこのような台風が来ると思うので、いつ来てもいいように普段から準備しておきましょう！
さて、前回のブログで書きましたが、運動についてのお話し。
今日はそのメリットをお伝えしておきます！
その1 有酸素運動で脂肪燃焼 メタボ予防ですね！
その2 基礎代謝アップ！ 太りにくいア体質になります！
その3 病気の予防 脂肪の増加による、動脈硬化や、脳梗塞などの病気を未然に防ぐことができます！
その4 心の正常化 運動することにより脳からドーパミンという物質が分泌され、スッキリとした気分になり、うつ病などの心の病気の予防にもなります！
その5 骨の強化 骨粗しょう症による、骨折や、その後おこりえる寝たきりの予防になります！
そのほかにもたくさん効果はあります！
しっかり運動して、病気の予防をしましょう！
自在な整骨院はりきゅう院
TEL 083-242-2317
山口県下関市稗田中町11-5