こんにちは！
山口県下関市稗田中町にあります、大きな看板が目印の自在な整骨院です！
いよいよ、昼間も寒くなってきましたね🥶
皆様いかがお過ごしですか？
そろそろ暖房もつけて、家でゴロゴロなんてしだす頃ではないですか？笑
なかなか起きれないし、起きても何する気も起きないし、、、
その気持ちすごくわかります笑
体調管理はしっかりとおこなってくださいね！
さて、家で過ごすことが増えると日光を浴びませんよね？
日光を浴びないと体の生体リズムが崩れてきます。
その影響で自律神経が乱れ、不眠や、イライラしやすいなど、体にとって悪いことが起こりやすくなります。
日光を浴びることは人間にとってとても重要なことなんです！
しかし、現代の人はそれを疎かにしがちなんです。
ゲームや、DVDなど室内で長時間過ごせるようななってしまったためでもあります。
時代なんですかね、、、
時代に逆らうなとは言いません。
たまには外に出て、日光をあびましょう！
次回は日光浴のメリットをお伝えしていきます！
自在な整骨院はりきゅう院
TEL 083-242-2317
山口県下関市稗田中町11-5