こんにちは!
山口県下関市稗田中町にあります、焼肉きんぐさんの隣にあります、自在な整骨院です!
前回インナーマッスルについての冒頭をお話ししましたが、今回はインナーマッスルを鍛えることによる効果をお話ししていきます!
○姿勢保持ができる・・・インナーマッスルは姿勢を支えるための筋肉なので、普段から姿勢が悪くて、気になっているという方にはもってこいですね!
○代謝が良くなり痩せやすくなる・・・インナーマッスルを増やすと、体温が上がっていくので、脂肪の燃焼に効果があります!
○運動機能や、体の機能が良くなる・・・インナーマッスルを鍛えると上半身と下半身が連動しやすくなり、パフォーマンスアップにつながります!
それと、先ほどもお話ししましたが、姿勢が良くなるので、神経伝達がうまくいくようになり、体や内臓を動かすための機能が良くなります!
体の不調は姿勢からかも!
他にもたくさんありますが、、、書ききれません!笑
もっと知りたい方は、自分で調べてみてください😎
それか!
私たち自在なスタッフに聞いてもらえれば、お答えします!!
お任せください😎
それでは皆さん、どんどん運動して、インナーマッスルを鍛えていきましょう!
自在な整骨院はりきゅう院
TEL 083-242-2317
山口県下関市稗田中町11-5