こんにちは！

山口県下関市稗田中町にあります、焼肉きんぐさんの隣にあります、自在な整骨院です！

前回インナーマッスルについての冒頭をお話ししましたが、今回はインナーマッスルを鍛えることによる効果をお話ししていきます！

○姿勢保持ができる・・・インナーマッスルは姿勢を支えるための筋肉なので、普段から姿勢が悪くて、気になっているという方にはもってこいですね！

○代謝が良くなり痩せやすくなる・・・インナーマッスルを増やすと、体温が上がっていくので、脂肪の燃焼に効果があります！

○運動機能や、体の機能が良くなる・・・インナーマッスルを鍛えると上半身と下半身が連動しやすくなり、パフォーマンスアップにつながります！

それと、先ほどもお話ししましたが、姿勢が良くなるので、神経伝達がうまくいくようになり、体や内臓を動かすための機能が良くなります！

体の不調は姿勢からかも！

他にもたくさんありますが、、、書ききれません！笑

もっと知りたい方は、自分で調べてみてください😎

それか！

私たち自在なスタッフに聞いてもらえれば、お答えします！！

お任せください😎

それでは皆さん、どんどん運動して、インナーマッスルを鍛えていきましょう！

自在な整骨院はりきゅう院

TEL 083-242-2317

山口県下関市稗田中町11-5