こんにちは！
山口県下関市稗田中町のエネオスさんの隣にあります自在な整骨院はりきゅう院です！
4月も中旬にさしかかるところですね。
皆様いかがお過ごしでしょうか？
少し汗ばむ場面も増えてきているのではないでしょうか？
しっかり水分補給をして、脱水症状には気をつけましょう✨
さて、運動のしやすい時期ですね😎
皆さんはなぜ運動しているのでしょうか？
将来体が衰えて寝たきりなるのが嫌、ダイエット目的、健康を維持したいなどいろいろあるのではないでしょうか？
その目的の一つでも大きく上がるのが、ダイエットですよね。
でも皆さんなぜ太ると思いますか？
答えは単純、普段のエネルギー量よりも食べることによるエネルギー量が多いから！
心にグサっとささった方も多いでしょう笑
食事制限なんかせずとも適正なエネルギー量をとっていればどれだけ食べても太ることはないのです。
それでも太ってしまった！なんて方に朗報！
当院でダイエットができます！笑
その内容は次回、、、
ではまた👋
自在な整骨院はりきゅう院
TEL083-242-2317
山口県下関市稗田中町11-5