こんにちは！
山口県下関市稗田中町のエネオスさんの隣にあります、自在な整骨院はりきゅう院です！
夏本番って感じですねー😎
みなさまいかがお過ごしでしょうか？
暑さ対策をしっかりしていきながら、暑い夏を乗り切りましょう！
さて、糖尿病についてお話ししていきます。
現代を生きる人たちは食生活がそんなに良くないです。
いやいや、野菜しっかり食べてるよ！
減糖してるよ、減塩してるよなんて方もいらっしゃるかとおもいます。
ほんとにできてますか？
摂った分消費できてますか？
意外とできてないかもしれませんよ？😏
なぜかというと、運動する機会って意外とないですよね？
それと、砂糖や塩を減らしてるって言っても、ほかのところで砂糖や塩が入ってたらプラスマイナス0ですよ。
それが食品添加物です！
これがやっかいなんです。
砂糖の何倍もの糖が含まれているものもありますので、砂糖をへらしても添加物がはいってる調味料などを使っては意味ないのです。
では、どうすればいいのか？
それは次回お話ししましょう😎
自在な整骨院はりきゅう院
TEL 083-242-2317
山口県下関市稗田中町11-5