こんにちは！
山口県下関市稗田中町の焼肉キングさんの横にあります、自在な整骨院です！
前回のブログで書きました、水を飲むといいことがありますよ、、というお話。
その内容について書いていきます。
・疲労回復 水を飲むと血流が良くなるので、疲労物質を流しやすくして疲労回復が見込めます！
・便秘改善 便が水分不足で硬くなってる場合のみに限ります。もちろん食事の面で不摂生している場合はそこから改善していきましょう！
・ダイエット効果 血流が良くなるので、代謝がアップします！その影響により、体の脂肪などを燃焼しやすくするので、ダイエット効果が見込めます😎
他にもたくさんの効果がありますが、代表的な効果としては以上です！
最低でも1日に1.2リットルは飲みましょう！
普通に生活している中でも水分は奪われていくのでこまめに飲むように心がけましょう！
自在な整骨院はりきゅう院
TEL 083-242-2317
山口県下関市稗田中町11-5