こんにちは！
山口県下関市稗田中町にあります、自在な整骨院です！
あれ？また同じこと書く？なんて思った方いたでしょう？笑
以前にも免疫力を上げるための方法をお伝えしたと思います！
前回は笑うといいよという話をしたと思いますが、今回は、、、
食事！
運動や、笑うなども大切な要素ですが、動くためには何が必要ですか？と言うと、、、
やはり、食事から摂る栄養ですよね😅
何よりも食事が1番大事なんですね。
今現代の食事は栄養バランスが偏っていると言われがちですよね。
特に野菜は昔に比べて、摂取する量が減りつつあります。
やはり偏ってしまうと、血液がドロドロになってしまい、臓器の機能が落ちてしまったり、血管が詰まるなどして、体に障害が残ったりすることもあるので、やはり、食事は1番大事なところになります。
何食べればいいのーってなりますよね。
それは次回お話ししましょう😎
自在な整骨院はりきゅう院
TEL 083-242-2317
山口県下関市稗田中町11-5