こんにちは！
山口県下関市稗田中町にあります、自在な整骨院です！
2月も終わりに近づいてきましたね😅
暖かくなってくる時期ですので体調管理をしっかりとしましょうね！
さて、みなさんは健康になるための時間は自分でつくっているでしょうか？
忙しい人ほど睡眠時間や趣味の時間などをしっかりと確保しているものです。睡眠不足やストレスなどは、時間あたりのパフォーマンスを下げるばかりか、心身に深刻なダメージをもたらしかねません。
乱れた生活をしていると体内時計が狂ってしまい、体調不良を起こしやすい体になってしまいます😅
せっかくの仕事休みが家で療養なんて嫌ですよね？😂
どうせなら、自分のやりたいことに時間を使う方が今後の人生においても、生きがいを感じやすくなるのではないでしょうか？
今回は先程も言ったように、体内時計を整える方法をお伝えしようと思います！
整える方法は？？
次回お伝えしましょう😎
自在な整骨院はりきゅう院
TEL 083-242-2317
山口県下関市稗田中町11-5