自在な整体院は、年齢・性別関係なく多くの患者さんがご来院されます。

女性の患者さんも多いのですが、最近では、男性もお身体にお悩みがある方も多くご来院いただいています。

そんな患者さんの中で良くお身体のお悩みとしてお聞きするのが、「身長が縮んだ」

という方の声を多く聞きます。

「身長の縮み」に関しては男性・女性ともに悩んでいるところではあると思います。

原因として、
・姿勢のゆがみ(猫背・骨盤のゆがみ)により背中が丸くなることで身長が縮んでいる。
・背骨の間にあるクッションの役割をしている椎間板が加齢によって椎間板の潤いがなくなり、つぶされてしまっている。
・筋力が衰えてきて自分の身体を支えられない。
などがあります。

未然に防ぐためには、
・日頃から背中を丸めない姿勢を維持する。
・骨盤が後ろに倒れないように、坐骨で座る意識をする。
・体を支えるための筋力を落とさないために、運動を心掛ける。
・水をしっかり飲み。体の水分を減らさないようにする。

などの予防があります。

自在な整体院では、このような身長に関してのお悩みとして、
猫背矯正や骨盤矯正によっての姿勢改善、楽トレによるインナーマッスル強化(背骨を支える筋力)、食事指導や姿勢の指導
などを行っています。

将来、腰を曲げて歩きたくない、身長を縮ませたくない、もっと子供の身長が伸びてほしいなどのお悩みがある方は是非ご連絡ください♪